COVID-19

Pour en savoir plus, visitez santeestrie.qc.ca/covid-19

Des questions? Appelez au 1 844 721-6094 (Estrie) ou au 1 877 644-4545.

Programme Agir sur sa santé

Vous souhaitez améliorer votre santé?

Agir sur sa santé est un programme gratuit offert aux personnes de 18 ans et plus qui souhaitent améliorer leur santé, prévenir ou mieux contrôler leur :

  • diabète
  • obésité
  • maladies du cœur ou respiratoires
  • hypertension
  • cholestérol, etc.

Il n’est jamais trop tard pour améliorer vos habitudes de vie!

Qu’est-ce qu'Agir sur sa santé?

Une fois inscrits, les participants sont invités à assister à différents ateliers qui traiteront des sujets suivants : l’activité physique, l’alimentation, la gestion du stress et du sommeil, les changements de comportement, le maintien du poids santé, l'apprivoisement de la vie avec une maladie chronique, le tabagisme ainsi que la consommation d’alcool, de stimulants et de drogues. 

Le programme offre également :

  • une évaluation et un suivi de la condition de santé.
  • des séances d’exercice en gymnase avec des intervenants spécialisés pour les personnes ayant une maladie cardiovasculaire ou à haut risque d'en développer une, le diabète ou une maladie pulmonaire.
  • du soutien pour cesser de fumer.

    Foire aux questions

    Pourquoi s'inscrire au programme?

    • Pour vous aider à prendre votre santé en main
    • Pour adopter un mode de vie sain et actif
    • Pour bouger plus
    • Pour faire de meilleurs choix alimentaires et avoir une alimentation équilibrée 
    • Pour atteindre et maintenir un poids santé
    • Pour gérer son stress
    • Pour avoir un meilleur sommeil
    • Pour faire des choix éclairés sur ses habitudes de consommation (tabac, alcool, stimulants, drogues)
    • Pour apprendre à vivre avec une maladie chronique, contrôler la progression et les symptômes de celle-ci

    Les ateliers sont offerts à quels moments?

    Les ateliers sont offerts de jour et de soir, à différents moments dans l’année. Lors de votre inscription, nous vous informerons de l’horaire des ateliers qui vous intéressent.

    Comment participer aux ateliers?

    Il suffit de vous inscrire au programme Agir sur sa santé :

    • en parlant à votre médecin ou à un professionnel de la santé;
    • en communiquant avec le CLSC de votre région.

    Une fois inscrit, un intervenant de votre région vous contactera afin de planifier votre participation au programme.

    Pour d’autres renseignements concernant le programme Agir sur sa santé

    Inscription au programme Agir sur sa santé

    Inscrivez-vous près de chez vous!

    • Asbestos : 819 879-7158, poste 39606
    • Coaticook : 819 849-9102, poste 57316
    • Granit : 819 583-2572, poste 2470
    • Haut-Saint-François : 819 821-4000, poste 38232
    • Haute-Yamaska : 450 375-1692
    • La Pommeraie : 450 375-1692
    • Memphrémagog : 819 843-2572 (demander l'accueil santé)
    • Sherbrooke : 819 780-2222, poste 48960
    • Val-Saint-François : 819 542-2777, poste 55268
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