COVID-19

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COVID -19 : mieux gérer son stress grâce à des sources fiables

jeudi 15 octobre 2020 | Actualités

En temps de pandémie, la consultation de plusieurs sources d'information non fiables peut créer du stress et de l'inquiétude inutilement.



Chercher l'information aux bons endroits

De l’information sur la COVID-19, on en trouve partout! Pour vous assurer de trouver les renseignements, les numéros de téléphone ou les documents qu’il vous faut, cherchez aux bons endroits. Si vous avez des questions sur le virus ou sur la situation dans notre région, visitez le site Web du CIUSSS de l’Estrie - CHUS ou celui du gouvernement du Québec ou encore appelez au 1 877 644-4545. 

Aller mieux à ma façon est un outil numérique d’autogestion de la santé émotionnelle. Cet outil peut contribuer à votre mieux-être puisqu’il permet de mettre en place des actions concrètes et adaptées à votre situation. Ne restez pas avec un sentiment de détresse face à la situation que vous vivez au sujet la pandémie, composez le 811 (Info-Social, option2) pour être dirigé vers des professionnels en intervention psychosociale.    

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