Saison de grippe et gastro

Pendant l’hiver, la grippe et la gastroentérite sévissent chez la population. Comment les prévenir, et comment se soigner?

Conseils pour prévenir la grippe et la gastro

  • Lavez-vous les mains souvent, surtout quand vous êtes avec des gens. Évitez de vous toucher les yeux, le nez et la bouche. 
  • Laissez une grosse bouteille de gel antibactérien à portée de tous. Et une boîte de mouchoirs.
  • Nettoyez les objets souvent utilisés : poignées de porte, clenches de toilette, télécommandes, interrupteurs, téléphone, jouets préférés, etc.
  • Si vous servez de la trempette, préparez de petits bols individuels pour les enfants. C’est une bonne façon de tenir les virus à distance.
  • Ne partagez pas vos verres et ustensiles. Identifiez votre verre.
  • Prenez soin de votre système immunitaire : reposez-vous, faites une courte sieste au besoin et limitez le stress. Bougez. Vêtissez-vous selon la température.
  • Évitez les contacts avec des gens malades ou qui l’ont été récemment. Ils sont peut-être encore contagieux.
  • La vaccination est votre meilleure alliée contre la grippe!

La grippe

La grippe se transmet très facilement et peut causer de graves complications, surtout chez les personnes plus vulnérables.

La gastroentérite

La « gastro », est une inflammation de la paroi de l’estomac et de l’intestin, qui provoque de la diarrhée et des vomissements.

Quand et où consulter

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