Le suicide n’est jamais une option

Si vous ou vos proches avez besoin d’aide, consultez les rubriques
suivantes pour trouver les ressources disponibles. Réponse assurée!

Au Québec, chaque année : plus de 1000 suicides

Par jour : 3 personnes se suicident au Québec.
En Estrie, en 2017 : La tranche d'âge où le suicide est plus élevé chez les hommes est 35 à 64 ans.
4 suicides sur 5 concernent les hommes.

Prévenir le suicide

Conseils pratiques

Prévenir le suicide

ÉCOUTER - Être présent pour vos proches

Messages susceptibles de témoigner d'une détresse suicidaire

  • « Je veux en finir. »
  • « C’est trop dur, je n’en peux plus. »
  • « La vie n’en vaut pas la peine. »
  • « Je m’en sortirai jamais. »
  • « Je voudrais m’endormir pour toujours. »
  • « Vous seriez mieux sans moi. »
  • « Ma vie est inutile. »
  • « J’ai fait mon testament. »
  • « Je vais faire un long voyage. »
  • « Je vais mettre mes affaires en ordre. »

Comportements à surveiller

  • Isolement et retrait
  • Désinvestissement scolaire ou professionnel
  • Perte d’énergie et absence de réaction à la perte d’un proche
  • Hyperactivité soudaine
  • Extrême lenteur
  • Don d’objets auxquels la personne tient

AGIR - Demander de l'aide

Que faire si l’un de vos proches ou vous-même n’allez pas bien?
N’attendez pas d’être au bout du rouleau. Agissez. Parlez!  

Quelqu’un est là pour vous aider 24 heures par jour, 7 jours par semaine. Appelez!
 

Ressources externes

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