Programme Agir sur sa santé

Prenez votre santé en main dès maintenant!

  • Vous désirez améliorer globalement votre santé par l’adoption de saines habitudes de vie?
  • Vous désirez prévenir les maladies chroniques telles que le diabète, l’obésité, les maladies du cœur et les maladies respiratoires? 
  • Vous souffrez d’une ou de plusieurs maladies chroniques et vous souhaitez contrôler les symptômes et la progression de celles-ci? 

Agissez maintenant. Participez au programme Agir sur sa santé.

Inscrivez-vous sans frais

Qu’est-ce que le programme Agir sur sa santé?

Il s’agit d’un programme gratuit offert à tous ceux qui souhaitent améliorer leur santé, prévenir les maladies chroniques ou mieux les contrôler en adoptant de nouvelles habitudes de vie.

Les participants sont invités à assister à différents ateliers qui traiteront des sujets suivants : l’activité physique, l’alimentation, la gestion du stress et du sommeil, les changements de comportement, le maintien du poids santé, l'apprivoisement de la vie avec une maladie chronique, le tabagisme ainsi que la consommation d’alcool, de stimulants et de drogues. 

Le programme offre également :

  • du soutien pour cesser de fumer;
  • une évaluation et un suivi de la condition de santé pour les usagers atteints de maladies chroniques;
  • des séances en gymnase avec des intervenants spécialisés pour les personnes ayant une maladie cardiovasculaire ou à haut risque d'en développer une, le diabète ou une maladie pulmonaire.

Foire aux questions

Pourquoi s'inscrire au programme?

  • Pour vous aider à prendre votre santé en main
  • Pour adopter un mode de vie sain et actif
  • Pour bouger plus
  • Pour faire de meilleurs choix alimentaires et avoir une alimentation équilibrée 
  • Pour atteindre et maintenir un poids santé
  • Pour gérer son stress
  • Pour avoir un meilleur sommeil
  • Pour faire des choix éclairés sur ses habitudes de consommation (tabac, alcool, stimulants, drogues)
  • Pour apprendre à vivre avec une maladie chronique, contrôler la progression et les symptômes de celle-ci

Les ateliers sont offerts à quels moments?

Les ateliers sont offerts de jour et de soir, à différents moments dans l’année. Lors de votre inscription, nous vous informerons de l’horaire des ateliers qui vous intéressent.

Comment participer aux ateliers?

Il suffit de vous inscrire au programme Agir sur sa santé :

  • en parlant à votre médecin ou à un professionnel de la santé;
  • en communiquant avec le CLSC de votre région.

Une fois inscrit, un intervenant de votre région vous contactera afin de planifier votre participation au programme.

Pour d’autres renseignements concernant le programme Agir sur sa santé

Inscription au programme Agir sur sa santé

Inscription selon votre région

  • Asbestos :  819 879-7158, poste 39606
  • Coaticook : 819 849-9102, poste 57316
  • Granit : 819 583-2572, poste 2470
  • Haut-Saint-François : 819 821-4000, poste 38232
  • Haute-Yamaska : 450 375-1692
  • La Pommeraie :  450 266-4342, option 4, poste 34941
  • Memphrémagog : 819 843-2572 (demander l'accueil santé)
  • Sherbrooke :  819 780-2222, poste 48960
  • Val-Saint-François : 819 542-2777, poste 55268
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