Un temps des Fêtes sans grippe ni gastro
La grippe et la gastro sévissent durant les Fêtes
Même s’ils sont agréables, les fréquents contacts physiques durant le temps des Fêtes favorisent la transmission de la grippe et de la gastro.
Si vous présentez des symptômes de grippe ou de gastro, consultez l’Aide à la décision, un tableau pour vous aider à décider quand et où consulter.
Et ainsi protéger votre santé et celle de vos proches.
Symptômes de grippe et gastro
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Votre état de santé ou celui d’un proche vous inquiète?
- Appelez Info-Santé au 811 ou consultez un pharmacien
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Grippe et gastroentérite
La grippe
La grippe se transmet très facilement et peut causer de graves complications, surtout chez les personnes plus vulnérables.
La gastroentérite
La « gastro », est une inflammation de la paroi de l’estomac et de l’intestin, qui provoque de la diarrhée et des vomissements.
Comment prévenir la grippe et la gastro?
- Lavez-vous les mains souvent, surtout quand vous êtes avec des gens. Évitez de vous toucher les yeux, le nez et la bouche.
- Laissez une grosse bouteille de gel antibactérien à portée de tous. Et une boîte de mouchoirs.
- Nettoyez les objets souvent utilisés : poignées de porte, clenches de toilette, télécommandes, interrupteurs, téléphone, jouets préférés, etc.
- Si vous servez de la trempette, préparez de petits bols individuels pour les enfants. C’est une bonne façon de tenir les virus à distance.
- Ne partagez pas vos verres et ustensiles. Identifiez votre verre.
- Prenez soin de votre système immunitaire : reposez-vous, faites une courte sieste au besoin et limitez le stress. Bougez. Vêtissez-vous selon la température.
- Évitez les contacts avec des gens malades ou qui l’ont été récemment. Ils sont peut-être encore contagieux.
- La vaccination est votre meilleure alliée contre la grippe!
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