Saison de grippe et de gastro
Arrivée de la saison froide : retour en force du rhume, de la grippe et de la gastro.
En hiver, des maladies comme l’otite, la sinusite, la grippe, la gastro-entérite, entre autres, sont fréquentes. Il est important de savoir comment traiter et soulager les symptômes pour rester en bonne santé. Parfois, il peut être nécessaire de consulter un médecin, mais il existe d’autres options que l'urgence. Découvrez ces alternatives et des astuces pour vous aider à vous sentir mieux et pour éviter de propager les virus.
Options de consultation
Vos symptômes persistent? Voici des options avant de vous rendre à l’urgence :
1. Consultez un pharmacien.
2. Appelez votre médecin de famille ou votre clinique.
3. Appelez Info-Santé 811, option 1 pour obtenir un rendez-vous médical ou un service de santé qui répondra à votre besoin.
4. Contactez le Guichet d’accès à la première ligne sur le Web ou au 811, option 3 si vous n’avez pas de médecin de famille.
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Virus respiratoires et gastroentérite
La grippe
La grippe se transmet très facilement et peut causer de graves complications, surtout chez les personnes plus vulnérables.
La gastroentérite
La « gastro », est une inflammation de la paroi de l’estomac et de l’intestin, qui provoque de la diarrhée et des vomissements.
La COVID-19
Comment les prévenir?
- Lavez-vous les mains souvent, surtout quand vous êtes avec des gens. Évitez de vous toucher les yeux, le nez et la bouche.
- Laissez une grosse bouteille de gel antibactérien à portée de tous. Et une boîte de mouchoirs.
- Nettoyez les objets souvent utilisés : poignées de porte, clenches de toilette, télécommandes, interrupteurs, téléphone, jouets préférés, etc.
- Si vous servez de la trempette, préparez de petits bols individuels. C’est une bonne façon de tenir les virus à distance.
- Ne partagez pas vos verres et ustensiles. Identifiez votre verre.
- Prenez soin de votre système immunitaire : reposez-vous, faites une courte sieste au besoin et limitez le stress. Bougez. Vêtissez-vous selon la température.
- Évitez les contacts avec des gens malades ou qui l’ont été récemment. Ils sont peut-être encore contagieux.
- La vaccination est votre meilleure alliée contre la grippe et la COVID-19!
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